こんにちは、
とつかわあゆみです。
#お金へのイメージ #自分だけうまくいかない理由 #お金はエネルギー
誰かがうまくいくとザワザワする時
身近な人が、うまくいったり、どんどん動いているのを見ると
焦ってしまうことがあります。
気にしたくないのに、SNSをチェックしたり、
穴があくほどブログを読んでみたり。
そんな自分に嫌気がさしてしまうこと、あるある。
「あの人は簡単にうまくいってるのに私は・・」
「あの人より自分の方が頑張ってるのに・・」
「やっぱり私には無理なのかな」
そんな気持ちになってしまうときは、
人へのジャッジがどんどん出てきます。
「間違ってる！」「変わってる」
「ずるい」「大して実力もないくせに」
この時同時に、自分のことも超・ジャッジしてる。
「全然できてない」
「またサボっちゃった」
「〜だったらできるのに」
「そんな言い訳してたらダメだ」
「こんなんだから夢が叶わない」
自分へのダメ出しをしているから、
他人へのダメ出しとして表れているだけ。
まずは、そんな自分を受け入れて、そのまんま認めてあげて。
この「認めて、受け入れる」をハショってしまって
「こんな事思っちゃいけない」
「エネルギーが下がっちゃう」
「人を認めないとダメ！」
と押さえつけてしまうと、なおさらこじれてしまうので
「人にうまくいって欲しくない、と思ってるんだな〜」
と
まずは素直に認めて受け入れてあげてください。
「よしよし、人のことが気になるんだね☻」
「できていない事が悔しいんだね、いいよいいよ☻」
「できてることもたくさんあるから、大丈夫だよ☻」
頭の中だけで思考している時と
実際に言葉にしたり、文字にした時には
気持ちの変化が全然違うから、
ぜひ、自分への言葉がけをしてあげてほしい。
できたら、「なんでそう思うの？」「どうしてそう感じるの？」
と理由を掘り下げて考えてみると、
自分の思い込みに気づく事ができます。
そこから、「どうするべきか？」ではなく
「どうしたいか？」を考えてあげて。
人を認められない時＝本当は誰よりも自分に認められたいとき！
人を認められない時＝自分自身を認められていない時、
自分に認められたい時、なんです。
「私、頑張ってるよ！」
「私、コレが大好きだよ！」
「私もできるよ！」
そう思っている自分がいるのに、全部無視して
「もっと頑張らないと」
「早く結果出さないと」
「全然できてない」
と自分を否定しちゃってる。
だから、同じように人を否定したくなっちゃうんです。
その気持ちをそのまんま認めてあげると、
モンモンした気持ちが
スーッと、落ち着いていきます。
今日の書き出しノート「誰かにザワザワする・どうしても気になっちゃう時」
- ザワザワしている相手・気になる相手の何がイヤ？どう感じてる？
- なぜそう思うの？
- どうしてそう思うの？
- ということはどんな思い込みがある？
- その思い込みをどう感じる？どう思う？
- 私はどうしたい？どうなりたい？決める！
- そのためにできることは何？
書き出し例
①ザワザワしている相手・気になる相手の何がイヤ？どう感じてる？
私のマネをされてるみたいでムカつく！
②なぜそう思うの？
成功する人は限られている、って思っているのかも
③どうしてそう思うの？
自分のポジションを取られると思ってる・自分が下になるのがイヤだ、って感じる
④ということはどんな思い込みがある？
誰かがうまくいくと、自分はうまくいかなくなると思いこんでる
⑤その思い込みをどう感じる？どう思う？
それだと苦しいし、焦っちゃう。それに、そんなことはないと思う。
自分を否定する気持ちがあるのかも。
自分を認めてあげたい。
成功する人は自分らしく在ることができている人で、しない人はそれができていない人だと思う。
それに、同じような人が増えてくれることは市場を大きくする上ではとてもいいこと！
⑥私はどうしたい？どうなりたい？決める！
私は誰よりも自分のことを認めてあげたい。
自分らしく在ることで、影響力がある人でいるって決めた！
⑦そのためにできることは何？
まずはSNSで、人からのいいねの数より、自分らしい発信が出来たかどうかを踏まえて自分でいいね！しよう♡
ぜひ、自分のために「きめられるようになる」書き出しワーク、実践してみて下さいね。
本当に、ビジネスで成功したいのなら、他の人のことなんて考えていられない。自分に夢中になって、自分を表現してる人がうまくいくんだ！
